Baile
La danza es el arte donde el cuerpo se convierte en símbolos. Según quienes ejecutan esta disciplina, es una visión estética que construye identidades e interpreta lo que las palabras no logran expresar.
El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:
- Mejor salud
- Músculos más fuertes
- Mejor equilibrio y coordinación
- Huesos más fuertes
- Menor riesgo de demencia
- Mejor memoria
- Menos estrés
- Más energía
- Mejor estado de ánimo
Hay estilos de baile para complacer casi a cualquier persona y cualquier estado de ánimo. El tipo que usted elija puede depender de lo que esté disponible en su área y sus propios gustos en cuanto a bailes y música. Si usted ya había practicado el baile, puede continuar donde se había quedado. O usted puede decidir comenzar algo nuevo.
Estos son algunos tipos de bailes que puede desear probar:
- Salsa
- Flamenco
- Baile de salón
- Tap
- Swing
- Square dance
- Contradanza
- Danza del vientre
- Línea de baile
- Tango
- Baile de jazz
- Ballet
- Danza contemporánea
- Hip-hop
- Danza folclórica
- Clogging (zapateado)
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| Demostración de los diferentes tipos de baile |
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